제리맘 꿀박육아

성장기 키 크는 법 총정리! 음식, 수면, 운동 5가지 방법성장호르몬시간/깊은수면/단백질음식/칼슘음식/키크는음식/키크는운동  성장기 키 크는 법 | 키 크는 법 5가지1. 성장기 키 크는 음식 추천 (영양소)칼슘 음식: 뼈를 튼튼하게 하고 성장판을 활성화하는 필수 영양소입니다. 칼슘은 시금치, 브로콜리와 우유, 치즈, 요거트와 같은 유제품에 풍부합니다. 단백질 음식: 근육 성장과 신체 발달에 중요한 역할을 합니다. 달걀, 콩, 두부, 닭가슴살, 등에 풍부합니다.비타민 D 음식: 칼슘 흡수를 돕고 뼈 성장을 촉진하는 필수 영양소입니다. 달걀, 연어에 풍부합니다. 아연 음식: 성장에 중요한 미네랄로, 콩, 해산물, 견과류에 들어 있습니다.2. 성장기 키 크는 운동성장판을 자극해 키 성장을 돕는 운동점프 운동..

DHA가 뇌에 가져다주는 훌륭한 효과(두뇌발달, 오메가3)오메가3효능/집중력향상/태아뇌발달/뇌발달/기억력향상/뇌발달에좋은음식  DHA는 오메가-3 지방산의 하나로, 뇌의 기능과 발달에 여러 가지 훌륭한 영향을 미칩니다. 한 연구 결과에 의하면 DHA와 EPA의 농도가 상승하면 헤모글로빈의 양도 상승하는데, 이것은 뇌 내에 산소가 많이 옮겨져 뇌세포를 활성화한다고 합니다. DHA가 뇌에 가져다주는 훌륭한 효과정보 전달을 원활하게 향상뇌의 신경세포에서 뻗은 돌기를 뉴런이라고 합니다. 그리고 뉴런이 다른 신경 세포와 결합하는 부분을 시냅스라고 합니다. 이 시냅스의 부분에서 정보를 주고받는 역할을 하는 것이 아세틸콜린이나 노르아드레날린, 세로토닌, 도파민과 같은 신경전달물질입니다. 시냅스막에서 아세틸콜린이 분비..

어린이 부정교합3급 교정 성공 후기&부작용_만 11세 어린이 부정교합 교정/부정교합 교정/부정교합 교정기/페이스마스크 교정 어린이 3급 부정교합 성공 치료후기를 남겨보아요. 진단명: 3급 부정교합 치료 기간: 2023. 3~12. 28 치료 금액: 450+a=대략 550만원 치료 기관: 치과대학병원 3급 부정교합이란? 부정교합 중 하악골(아래턱)이 상악골(위턱)에 비해 상대적으로 전방에 위치한 상태. (출처: 네이버 지식백과) 즉, 아래턱이 위턱보다 더 나온 주걱턱으로, 아랫니가 윗니를 덮는 치아를 말해요. 3급 부정교합 치료 시기 상악골 성장이 진행되는 시기에만 교정 치료 가능. 어린이 3급 부정교합은 치료 시기가 있어요. 만 10~11세 전까지 교정 치료가 가능하다고 해요. 시기를 놓치면 성인이 되어..

어린이 예방접종 누락, 예정 확인방법(예방접종도우미) 예방접종도우미사이트/예방접종도우미/아이 예방접종 확인/예방접종기록/예방접종 누락 병원에 전화하지 않아도 예방접종도우미 사이트에 들어가면, 간단하게 아이의 예방접종 누락 및 예정 접종 내역을 확인할 수 있어요. 1. 예방접종도우미 사이트 접속 (PC, 모바일 동일) https://nip.kdca.go.kr/irhp/index.jsp 예방접종도우미 국가 예방접종 지정의료기관 찾기 어린이 국가예방접종 지원사업 HPV 국가예방접종 지원사업 B형간염 주산기 감염 예방사업 어르신 폐렴구균 예방접종사업 시/도 서울특별시 부산광역시 대구광 nip.kdca.go.kr 2. 예방접종도우미 회원가입 오른쪽 상단 - 회원가입 3. 로그인 - 예방접종 관리 4. 예방접종 관..

성장호르몬 결핍, 성장호르몬이란? (키 작은 아이) 키성장/성장호르몬 결핍증/성장호르몬부족/성장호르몬 기능 성장 호르몬이란? 성장 호르몬은 몸에 있는 물질을 에너지로 바꾸는 일을 하는 호르몬으로 우리 몸 전신의 모든 부위에 작용해요. 성장 호르몬은 성장기의 아동과 청소년의 정상적인 성장 발달뿐만 아니라 평생 끊임없이 뇌의 뇌하수체에서 분비되는 호르몬이에요. 성장호르몬은 사춘기를 기점으로 그 이후에는 연령과 함께 분비가 저하되어 피로, 면역력 저하, 뚱뚱한 몸 등 신체에 다양한 영향을 줘요. 특히, 성장 호르몬은 성장기 아동과 청소년의 신체 성장과 발달에 중요한 역할을 하는 호르몬으로 성장 호르몬이 부족하면 키 성장 외에도 다양한 문제를 초래할 수 있어요. 성장호르몬이 부족하면 어떠한 증상들이 나타나는지 ..

에어컨 마른기침 원인과 대처법은? (에어컨 건강) 에어컨 기침/냉방병기침/에어컨 감기/에어컨 알레르기/에어컨바람 기침/에어컨비염 에어컨을 켤 때 마른기침이 나는 이유 습도 감소 에어컨은 공기의 습도를 감소시킬 수 있어요. 공기가 너무 건조해지면 호흡기를 자극하여 마른기침이 나올 수 있어요. 먼지와 곰팡이 에어컨 필터를 제대로 잘 청소하지 않았다면 먼지, 곰팡이 및 기타 오염 물질이 축적되어 에어컨을 켤 때 냉기와 함께 나오게 돼요. 그것을 흡입하면 기도의 점막에 붙어 자극되어 기침을 유발할 수 있어요. 공기 중의 자극물 에어컨을 켰을 때 내부뿐만 아니라 외부의 먼지, 알레르기를 유발하는 기타 입자 등이 공기 중으로 날리게 할 수 있어요. 이러한 자극물을 흡입하게 되면서 특히 알레르기나 호흡기 민감성이 있..

부정교합 교정(치료 시기 놓쳤지만, 뼈 나이가 어려 교정 가능) 부정교합/주걱턱교정/아래턱 교정/반대교합/3급 부정교합/주걱턱교정기 두 달 전 동네 치과에서 치료받던 중 부정교합을 발견했어요. 아랫니가 더 발달한 주걱턱이 의심된다고 하여 치과 전문병원에서 검사받았어요. 검사 결과는 아랫니가 윗니를 덮는 3급 부정교합이에요. 3급 부정교합, 유전적 원인이 크다. 아이의 치아를 본뜬 모형이에요. 사진과 같이 아랫니가 윗니를 덮어요. 3급 부정교합은 아래턱(하악골)이 위턱(상악골)에 비해 더 발달한 것으로 우리가 잘 알고 있는 주걱턱이에요. 3급 부정교합은 후천적 원인보보다 유전적 원인이 더 크다고 하는데, 남편이 반대교합으로 윗니와 아랫니가 거꾸로 물려요. 교정 치료 시기 놓치면, 양악수술 방법밖에 없다. ..

방학 때 사라졌던 틱증상, 개학과 동시 재발 역시나 우려했던 대로 학기가 시작되면서 아이가 긴장한 것 같아요. 방학 동안 보이지 않았던 틱증상이 다시 나타났어요. 횟수는 많지 않으나 입술소리 틱증상을 보여요. 그래도 다행인 것은 입술소리 틱 증상 외에는 다른 틱(눈깜박틱, 기침틱 등) 증상은 보이지 않고 있어요. 그래도 틱증상이 복합적으로 나타나지 않아 다행인 것 같아요. 틱으로 힘든 아이와 부모님, 모두 힘내시고 응원합니다. 틱 종류와 원인, 틱의 특징 (음성틱, 운동틱) 틱 재발. 기침틱(일반기침과 기침틱 구별)

갑자기 이가 아플 때 응급 처치 방법(갑자기 치통) 갑자기 치통/치통완화/갑자기 이가 아플때/충치통증완화/충치통증 한밤중에 갑자기 이가 아플 때 어떻게 해야 할까요? 일시적인 방법이지만 주말이나 밤 등 치과에 갈 수 없는 상황에서 충치로 통증이 심할 때 치통을 완화할 수 있는 방법을 이야기해봐요. 1. 차갑게 해준다. 차가운 물수건이나 얼음을 감싼 수건으로 치통이 있는 볼을 식히면 일시적으로 통증을 억제할 수 있어요. 몸이 따뜻하면 혈액 순환이 원활해져 치아에도 혈액량이 증가해 통증을 느끼게 된다는 것이에요. 일시적인 방법이지만 치통이 있는 볼을 차갑게 해주면 통증이 덜해지는 효과를 준다고 해요. 2. 양치질을 한다. 입안에 찌꺼기 등이 남아 있으면 그로 인해 통증이 더 유발될 수 있으니 깨끗하게 양치질..

방학동안 틱증상 일시 소멸, 개학과 동시에 다시 긴장모드 올해 1학기 동안 감정 변화의 기복이 클 때 눈깜박임 또는 입술소리 틱 증상이 있었고, 일시적으로 안 보였다가 5월달에 참아온 틱을 다 내뱉듯 '켁' 음성 틱 증상이 있었어요. 그리고 8월 한 달간 틱 증상이 보이지 않았어요. 이번에는 좀 다른 것이, 아이가 억울하게 아빠에게 혼나 정말 귀와 목이 빨개지고 땀과 눈물을 흘리며 화가 많이 난 적이 있었는데 기침 틱, 눈깜박임 틱, 입술소리 틱 그중 한 개도 보이지 않았어요. 방학동안 공부는 STOP, 운동과 여행 방학 동안 공부는 내려놓고 정말 마음껏 자유롭게 지냈어요. 게임을 많이 하긴 했지만, 운동도 열심히 하고 여행을 많이 다녔어요. 운동과 여행이 틱 증상 완화에 도움 된 것은 아닌지 조심스럽게..