제리맘 꿀박육아

폴리 페놀 종류마다 효과가 다르다! 폴리페놀 알고 먹자! 폴리 페놀에도 다양한 종류가 있고 각각 효과가 다르다는 것을 알고 계십니까? 폴리 페놀이란? 폴리 페놀은 대표적인 항산화 작용 성분으로 식물의 쓴맛과 색소 성분이라고 해요. 항산화 작용이 있는 폴리페놀은 환성 산소를 무해한 물질로 바꿔주어 노화 방지 효과로 알려져 있습니다. 이러한 폴리 페놀에도 다양한 종류가 있으며 종류에 따라 효과가 정말 다양하다고 합니다. 대표적인 폴리 페놀은? 1. 안토시아닌 안토시아닌은 자외선 등으로부터 열매를 보호하기 위해 식물이 만들어 낸 색소라고 해요. 안토시안은 시력을 좋게 해주는 성분으로 유명한데요, 이처럼 시력 향상, 눈병이나 눈의 피로 예방에도 효과적이며 대사 증후군을 예방해준다고 합니다. 최근 컴퓨터뿐만 아니..

일상/건강 2020. 7. 6. 01:00

집 정리 노하우 / 집안 정리정돈 옷 서랍 정리 옷 정리 노하우. 옷을 보관할 때는 세워서 보관하도록 합니다. 옷을 보관할 때 포개어놓으면 아래쪽의 옷을 빼낼 때 어려울 뿐만 아니라 포개어놓으면 위의 옷만 보이기 때문에 찾고자 하는 의류를 한눈에 찾아볼 수 없어요. 옷을 세워서 정리를 해놓으면 수납량도 높일 수 있고 한눈에 쉽게 옷을 찾을 수 있답니다. 같은 기능의 물건끼리 정리 수납하고 동선을 줄이는 정리 노하우. 같은 기능을 가진 물건끼리 정리수납을 잘하여도 사용하는 공간과 거리가 먼 곳에 둔다면 동선의 거리가 길어지면서 잘 사용하지 않게 됩니다. 이렇게 되면 잘 정리 정돈하여 정리수납을 하여도 결국 방치하게 되고 정리 정리도 흐트러지게 돼 버리고 맙니다. 사소해 보일지라도 동선의 거리가 길어지면 사..

일상 2020. 7. 5. 19:16

해외직구 옷 구매할 때 확인하면 좋을 7가지 포인트 해외직구로 옷을 구매할 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 해외직구 방법을 소개해보아요. 해외직구 옷 구매할 때 확인하면 좋을 7가지 포인트 1. 처음 구매 시 우선 단가가 저렴한 탑에 도전! 해외 직구로 옷을 구입하려고 할 때 사이즈 선택이 가장 고민되는 부분입니다. 서구 사이즈와 우리나라 사이즈가 달라 어느 정도인지 판단하기 어려운데요, 처음 해외직구를 하신다면 우선, 시험 구매가 좋다고 생각해요. 자신의 신체 사이즈와 맞지 않을 수 있다는 것을 먼저 생각해보아야 합니다. 사이즈 실패로 포기해도 부담이 적은 낮은 가격의 제품을 먼저 선택하는 것도 처음 해외직구를 할 때 도움이 될 것 같아요. 그리고 항상 제품 사진, 제품 설명, 모델 착용 사진 등, 그..

미국생활 2020. 7. 5. 09:50

탈모에 좋은 음식, 머리카락 성분으로 탈모 예방 음식 찾아보자! 탈모로 고민이다면 머리카락 성분을 보고 탈모 방지에 도움이 되는 음식을 찾아 식생활을 보충해주는 것은 어떨까요? 머리카락 주성분은 단백질 머리카락의 주성분 90 %가 단백질로 되어 있습니다. 헤어제품과 관련하여 케라틴을 들어보셨을 것입니다. 케라틴은 단백질로 머리의 기본 성분이라고 합니다. 머리카락의 주성분은 "각질"인데, 이 각질은 체내에서 만들어낼 수 없는 아미노산으로 완성됩니다. 각질은 섭취한 단백질이 체내에서 아미노산으로 분해되고, 18가지의 아미노산이 합성하여 완성되므로 단백질을 중심으로 각질의 원료가 되는 아미노산이 포함된 음식이 필요하다는 것입니다. 또한 아미노산으로 분해되어 각질이 되기 위해서는 비타민 B와 아연도 중요한 비타..

일상/건강 2020. 7. 5. 07:17

사마귀 치료 물사마귀 제거 코코넛 오일 효능 코코넛 오일 먹기만 해도 물사마귀 제거 코코넛 오일을 꾸준히 먹고 사마귀가 난 피부에 직접 발라보자. 사마귀는 하나 둘 생기기 시작하면 번지는 경우가 많이 있고, 손톱 사마귀의 경우 손톱 속으로 파고 들어가 치료가 굉장히 어려워요. 그렇다고 냉동치료나 레이저 치료는 너무 고통스러워 사마귀 자연치료방법들을 찾던 중 코코넛 오일이 먹기만해도 물사마귀가 제거된다는 것을 알게 되었어요. 그럼 코코넛오일 효능에 대해 알아볼게요. 신이 내린 선물 코코넛오일 코코넛 오일은 '신이 내린 선물' 이라고 불릴만큼 아열대 지방에서는 극찬 받는 오일로 자연모유라고 불리기도 합니다. 모유가 면역력에 좋듯 코코넛오일은 면역력에 아주 도움이 되는 식품이라 합니다. 코코넛오일 모유성분의 ..

일상/건강 2020. 7. 2. 10:30

My Dad 앤서니 브라운 작가의 대표 그림책 는 아빠의 다양한 모습을 다양한 비유로 재미있고 친근하게 보여주는 그림책이에요. 그림책에서 표현하는 아빠는 늑대도 무서워하지 않고 쫓아내고, 달을 뛰어넘을 수도 있고, 레슬링, 달리기, 노래, 축구 등 잘하는 것이 많은 똑똑한 아빠예요. 이러한 아빠의 모습은 어린 시절 아이의 눈에 비치는 아빠의 우상적인 모습을 보여주고 있어요. He LOVES ME! (And he always will.) 하지만 가장 중요한 것은 아빠는 항상 나를 사랑하는 것! 정말 감동을 주는 따뜻한 그림책이에요. 정말 마음 따뜻해지는 My Dad! 아빠의 사랑을 느끼게 해주는 그림책이에요. My Dad 단어 jump, walk, wrestle, win, eat, swim, strong,..

엄마표영어 2020. 6. 30. 13:52

네이버 통장 신분증 촬영 오류 해결방법 네이버앱 '캐시 삭제&방문 URL 기록 삭제 '했더니 네이버 통장 개설 성공! 네이버통장 개설할 때 신분증 촬영해서 정말 한 30번 넘게 에러가 난 것 같아요. 빛 반사 안 되게, 선명하게 촬영한 것 같은데 계속 신분증 촬영 오류가 났어요. 그러다 네이버 아래 문구에 신분증 촬영 오류 시 네이버 앱 캐시 삭제 후 시도해보라는 것을 보고 캐시 삭제를 했더니 네이버 통장 신분증 촬영 성공했어요! 사실 캐시 삭제해도 신분증 촬영 오류가 났어요. 그래서 방문 URL기록도 삭제해주니 성공했네요! 그리고 네이버통장 혜택을 총 합치면 총 6%의 이익이라 할 수 있던데요, 마지막에 왜 그런지 적어보아요. 네이버통장 개설하기! 네이버통장 신분증 촬영 오류 해결방법 - 캐시 삭제하기..

경제 2020. 6. 30. 11:41

세종시맛집 어반아트리움 맛집 홍그라운드 홍대의 맛집을 모아둔 홍대맛집 세종시 홍그라운드 세종시 어반아트리움P3동 지혜의숲 맞은편에 홍대 맛집을 모아둔 홍그라운드를 다녀왔어요. 홍대에 가지 않더라도 세종시에서 홍대맛집을 즐길 수 있는 곳이에요. 홍대 맛집을 푸드 코트화 하여 어반아트리움에 4곳이 문을 열었어요. 코로나로 문 닫았던 지혜의 숲도 문을 활짝 열었어요. 세종시 홍그라운드/세종시 맛집 세종시홍그라운드 위치: 세종 국세청로 32 (나성동 398) 어반아트리움P3동 4층 B404호 지혜의 숲 맞은편 세종시 홍대맛집 홍그라운드 어반아트리움 맛집 세종시 홍그라운드 입점 홍대맛집 세종시 홍그라운드에 입점한 홍대 맛집으로 카레 맛집 아비꼬, 홍대 국물 떡볶이 미미네, 벤또 전문 레스토랑 코코로벤또, 솥밥 전..

일상/맛집 2020. 6. 29. 10:41