집중력 높이는 공부환경(공부방 만들기)

집중력 높이는 공부환경 만들기

집중력 높이는 방법/공부방 인테리어

 

아이가 집중력 있게 공부하기 위해서 어떠한 공부 환경을 만들어주어야할까요?

아이의 집중력을 높여줄 수 있는 공부 환경에 대해 이야기해볼게요.

 

집중력 높여주는 공부환경 만들기

 

공부방 온도를 설정한다.

공부하기 가장 좋은 온도는 18~25도라고 합니다. 이 온도에서 두뇌가 가장 활성화된다고 합니다. 공부방이 덥거나 직접 에어컨 바람이 닿으면 집중력이 흐트러지므로 환기와 에어컨을 중간에 꺼주시어 온도를 조절해줍니다. 

 

책상 위에는 아무 것도 두지 않는다. 

책상 위에는 기본적으로 아무것도 두지 않도록 합니다. 학교에서 돌아 왔을 때 책상 위에 아무 것도 없는 상태가 되기 위해서 하루 전날에 책상 정리를 하고 물건을 올려 놓지 않도록 합니다. 하루 전날 정리 정돈하는 습관은 집중력을 높이는 공부 환경뿐만 아니라 아이가 자신의 스케줄을 관리할 수 있는 능력도 길러준다고 합니다.
책상 위에 교과서, 공책, 프린트물 등을 쌓아 두면 공부를 할 수 있는 공간이 좁아져 필연적으로 자세가 나빠지게 되어 장시간 공부할 수 있는 집중력이 떨어질 수 밖에 없다고 합니다. 연필꽂이 정도만 책상 위에 둘 수 있도록 책상 위에는 최소화하고, 다 사용한 필기도구도 수시로 정리하여 책상 위는 최대한 심플한 환경을 만들어줍니다.

 

처음에는 부모가 책상 정리 정돈을 도와주자! 

처음에 아이가 책상을 정리 정돈한다는 것은 어려울 수 있습니다. 처음 책상을 정리할 때는 부모님께서 함께 정리정돈을 해주시고, 점차 일주일에 1번 정도 도와주는 횟수를 줄여나가며 정리하도록 합니다. 자주 사용하는 교과서와 공책은 손이 잘 닿을 수 있는 곳에 정리합니다. 자주 보는 책을 꺼내기 쉽게 함으로써 동선을 줄여주는 것도 좋은 공부 환경을 만들어주는 방법이라고 합니다.

공부에 관계 없는 것은 책상 뒤쪽에 둔다. 

예를 들어, 책상에서 하는 공부와 관계 없는 피아노는 책상과 나란히 배치하지말고 책상 뒤쪽에 둡니다. 형제, 자매와 방을 같이 쓸 경우에도 책상을 나란히 두지 말고 반대편에 책상을 배치하도록 합니다.
 

음악을 듣거나 TV를 시청하면서 공부하지 않도록 한다.

음악을 듣거나 TV를 보며 공부를 할 수는 없습니다. 음악이나 TV는 산만하게 하고 효율성도 떨어지기 때문에 공부방에서 음악을 듣게 하거나 공부방에는 PC, TV를 두면 안된다는 것입니다.

 

기분전환은 공부방이 아닌 다른 곳에서 하게 한다. 

공부를 하다가 음악을 듣는 기분 전환을 한다고 할 때, 공부방과 분리된 다른 공간에서 할 수 있도록 합니다. 공부방은 공부를 하기 위한 공간입니다.

 

 

 

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