제리맘 꿀박육아

DHA가 뇌에 가져다주는 훌륭한 효과(두뇌발달, 오메가3)오메가3효능/집중력향상/태아뇌발달/뇌발달/기억력향상/뇌발달에좋은음식  DHA는 오메가-3 지방산의 하나로, 뇌의 기능과 발달에 여러 가지 훌륭한 영향을 미칩니다. 한 연구 결과에 의하면 DHA와 EPA의 농도가 상승하면 헤모글로빈의 양도 상승하는데, 이것은 뇌 내에 산소가 많이 옮겨져 뇌세포를 활성화한다고 합니다. DHA가 뇌에 가져다주는 훌륭한 효과정보 전달을 원활하게 향상뇌의 신경세포에서 뻗은 돌기를 뉴런이라고 합니다. 그리고 뉴런이 다른 신경 세포와 결합하는 부분을 시냅스라고 합니다. 이 시냅스의 부분에서 정보를 주고받는 역할을 하는 것이 아세틸콜린이나 노르아드레날린, 세로토닌, 도파민과 같은 신경전달물질입니다. 시냅스막에서 아세틸콜린이 분비..

일상/건강 2024. 12. 19. 13:09

호두가 두뇌에 좋다는 것은 많이 아실 겁니다. 그래서 아이에게 호두를 먹이고자 하는데, 제 아이는 호두를 정말 안 먹습니다. 하지만 호두를 대체할 수 있는 두뇌발달에 좋은 식품이 있습니다. 두뇌에 좋은 음식은 어떤 것이 있을지 이야기해봅니다. 먼저 아이가 태어나서 10년 동안 먹는 음식이 평생을 좌우할 만큼 굉장히 중요하며 바로 나타나지 않고 어렸을 때 먹은 음식이 20년 후에 영향을 미친다고 합니다. 그러니 더더욱 음식에 신경을 안 쓸 수가 없습니다. 오메가3 지방이 두뇌에 좋다는데 그 오메가3지방산인 호두에 들어 있어서 두뇌에 좋은 식품입니다. 오메가3 지방산이 부족하면 산만해질 수 있으므로 오메가3 지방이 섭취될 수 있도록 식습관을 만들어주는 것이 중요합니다. 아이가 호두나 오 메가 3가 들어있는 ..

일상/건강 2018. 3. 24. 06:41